Für einige Gruppen von Menschen ist es ein seltsamer Wettbewerb, ohne Schlaf auszukommen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Freunde oder Kollegen damit prahlen, einen 16-Stunden-Tag mit fünf Stunden Schlaf zu verbringen, als ob dies ein gewisses Maß an übermenschlicher Effizienz beweisen würde. Aber was passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Ihnen der Schlaf fehlt? Extreme Müdigkeit ist ein Preis, den niemand gewinnen möchte.
Wie sich herausstellt, kann sich fast jede Menge Schlafentzug negativ auf Ihre Funktionsfähigkeit auswirken. Nach einer Nacht Schlaf weniger als sechs Stunden verlangsamt sich die Geschwindigkeit, mit der Ihr Gehirn Informationen verarbeitet, laut der Website für Shape. Einfache Entscheidungen zu treffen, wie zum Beispiel, was man zum Frühstück isst, kann sich in dieser Denkweise unüberwindlich anfühlen. Darüber hinaus kann Ihre Fähigkeit, emotionale Informationen zu verarbeiten, auch ins Wanken geraten. Laut Live Science sind Schlafentzugene möglicherweise nicht in der Lage, die Mimik anderer zu lesen und einen neutralen Ausdruck für einen finsteren Blick falsch zu interpretieren. (In diesem Licht ist RBF vielleicht tatsächlich in den Augen des Betrachters?)
Grundsätzlich ist Ihre Fähigkeit, sowohl kognitive als auch emotionale Informationen zu verarbeiten, von großer Bedeutung, wenn Ihnen auch nur für kurze Zeit der Schlaf entzogen wird. Und wenn Sie längerfristig Schlafstörungen haben? Es wird nur schlimmer.
