Inhaltsverzeichnis:
- Das Experiment
- Teil 1: Achtsamkeit und Hygge
- Teil 2: Hygge mit Wohnkultur bekommen
- Teil 4: Hygge in meine Ehe bringen
- Teil 5: Eine Hygge- Mama sein
- Die Ergebnisse
Das erste Mal las ich das Wort hygge (ausgesprochen hoo-ga) in einer Kurzgeschichte der Autorin Tiffany Reisz über einen katholischen Priester, der BDSM praktiziert, und seinen Liebhaber, der in einer Hütte in Maine Weihnachten feiert. Der Priester bezeichnete die Hütte als " Hygge", weil es ihn an das Dorf seines dänischen Großvaters erinnerte.
Es ist jedoch ein bisschen schwierig, Hygge wirklich zu definieren, da es mehr als nur ein Wort ist. Hygge ist ein Lebensstil, ein Gefühl. Es ist das Geräusch eines knisternden Feuers und das Gefühl eines warmen Bechers in Ihren Händen. Es sieht zu, wie der Schnee fällt und der Geruch von siedendem Eintopf einatmet.
Ich wollte in der Lage sein, etwas von dieser Freude und vielleicht dem Glück für mich einzufangen. Ich war schon immer besorgt: Bin ich ein Schriftsteller, der gut genug ist? Bin ich eine gute Mutter, Frau, Freundin, Tochter? Bin ich gut genug Hygge schien ein Weg zu sein, all das loszulassen und mich einfach zu amüsieren, wenn auch nur für ein paar Stunden. Also habe ich versucht, Hygge zu integrieren in verschiedene Aspekte meines Lebensstils für eine Woche.
Das Experiment
Die meisten Dinge, die Hygge erzeugen sollen, sollen Komfort, Gemütlichkeit und vor allem ein Gefühl von "Sicherheit" vermitteln. In diesem Sinne war ich schon richtig gut darin, Hygge zu üben. Ich mag es, Kerzen anzuzünden (obwohl ich sie kaum kaufe, weil sie wie eine leichtfertige Ausgabe erscheinen). Ich überlebe fast ausschließlich mit heißem Tee und Bequemlichkeitsnahrung (wenn es kein Kohlenhydrat ist, interessiert es mich nicht). Und ich arbeite von zu Hause aus. Das Tragen warmer Socken, die bis zu den Knien hochgezogen sind, der großen Wollpullover meines Partners und das Sitzen auf der Couch mit dem Stillkissen als Laptopkissen und einer Decke auf meinen Beinen ist meine Arbeitsgarderobe.
Als ich mich wirklich hinsetzte und darüber nachdachte, stellte ich fest, dass ich bereits ein hygge AF war. Aber wenn das der Fall war, warum fühlte ich mich dann noch nicht hygge ?
Als ich mich wirklich hinsetzte und darüber nachdachte, stellte ich fest, dass ich bereits ein hygge AF war. Aber wenn das der Fall war, warum fühlte ich mich dann noch nicht hygge ? Ich beschloss, Hygge als eine achtsame Praxis in die drei Hauptbereiche meines Lebens aufzunehmen: mich selbst, meine Beziehung und meine Elternschaft.
Teil 1: Achtsamkeit und Hygge
Während Hygge eine Aktivität ist, die sich hauptsächlich auf Innenräume konzentriert, gilt es immer noch als Hygge, die Natur zu genießen und nach draußen zu gehen. Also ging ich regelmäßig spazieren. Meine Spaziergänge waren keine Naturwanderungen, da wir in einer Metropole leben, aber wir machen oft Spaziergänge, weil wir lieber nicht mit dem Auto in die Stadt fahren. Es lag auf der Hand, dass ich einige Zeit im Freien verbringen musste, um die Wärme in Innenräumen besser genießen zu können.
Durch den Schnee zu laufen ist immer eine gute Übung, und es war auf jeden Fall schön, ins Haus zu kommen und ein heißes Getränk zu genießen, aber die Luft war auch kalt und verletzte mein Gesicht, und da wir sowieso die meisten Orte gehen, fühlte ich mich nicht so eine zu neue Erfahrung. Als ich wieder ins Haus kam, war ich froh, die Gemütlichkeit einer warmen Decke und einer Tasse Tee genießen zu können, aber ich war auch froh, wieder arbeiten zu können.
Teil 2: Hygge mit Wohnkultur bekommen
Tatsache: Dänen brennen mehr Kerzen als jede andere Nationalität auf der Welt. Laut Wiking zünden die Dänen zu Hause, im Klassenzimmer und sogar bei der Arbeit Kerzen an. Kerzen stehen still.
Kerzen waren für mich schon immer eine frivole Angelegenheit, als würde ich mein Geld in Flammen aufgehen lassen und zusehen, wie es brennt.
Ich habe eine Woche lang jeden Tag mindestens eine Kerze in meinem Haus angezündet und ich muss sagen, dass dies das Gefühl von Wärme und Atmosphäre in meinem Haus erhöht hat. Meinem Partner gefielen auch die Kerzen, was ein Pluspunkt war, da ihm normalerweise duftende Kerzen Kopfschmerzen bereiten. Meine Tochter fand es cool, die flackernde Flamme zu sehen, aber ich legte den Kibosh schnell auf diesen Zeitvertreib, als sie anfing, ihn zu greifen. Ich habe sogar eine Kerze angezündet, während ich gearbeitet habe, aber ich habe nicht festgestellt, dass dies meine Arbeitserfahrung verbessert. Das hört sich vielleicht nicht besonders hygge an, aber für mich waren Kerzen immer ein bisschen frivol, als würde ich mein Geld in Brand stecken und zusehen, wie es brennt.
Teil 4: Hygge in meine Ehe bringen
Einer der wichtigsten Grundsätze von Hygge ist das Miteinander. Ich war damit vollkommen einverstanden, da ich leicht von meinem Partner besessen bin und buchstäblich den ganzen Tag mit ihm verbringen würde, wenn mir die Gelegenheit dazu gegeben würde. Mein Partner freute sich über die Gelegenheit, mehr Zeit miteinander zu verbringen.
Wir machten heiße Schokolade mit Marshmallows, zogen die Decken und warmen Socken heraus und lasen Bücher, während wir uns an den Händen hielten.
Normalerweise treffen wir uns an Wochentagen, nachdem das Baby im Bett liegt, und schauen uns dann eine oder zwei Folgen auf Netflix an. Aber diesmal schalteten wir den Fernseher aus, legten die Telefone auf den Boden und kuschelten uns auf die Couch. Wir machten heiße Schokolade mit Marshmallows, zogen die Decken und warmen Socken heraus und lasen Bücher, während wir uns an den Händen hielten.
Um ganz ehrlich zu sein, es war wunderbar, aber ich denke, mein Partner hätte es vielleicht mehr genossen als ich. Mir wurde langweilig. Es mag schrecklich sein, zuzugeben, dass ich viel Zeit mit meinem Partner verbracht habe, aber ich konnte nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass ich die Zeit nutzen könnte, um meine Arbeit zu erledigen, obwohl ich nie Zeit hatte, nur zu sitzen und zu lesen.
Im Geiste der Zweisamkeit rät Wiking in The Little Book of Hygge, dass Paare nicht nur zusammen essen und trinken, sondern auch zusammen essen. Das lieben mein Partner und ich. Wir widmen unsere Wochenendabende oft dem gemeinsamen Kochen und genießen die Früchte unserer Arbeit. Wir fanden ein Rezept für einen vegetarischen Eintopf und gönnten uns unsere Lieblingsflasche Wein. Wir haben auch einen Schokoladenkuchen gekauft, weil keiner von uns die Zeit hatte, einen zu machen. An unserem Abend haben wir Gemüse gehackt, probiert und Wein getrunken, begleitet von leiser Musik und Kerzenlicht.
Teil 5: Eine Hygge- Mama sein
Da meine Tochter noch ziemlich jung ist und die trendige dänische Lifestyle-Ästhetik daher nicht voll und ganz zu schätzen weiß, hielt ich es für unmöglich, die Hygge- Praxis in meinen Erziehungsstil zu integrieren. Aber ich habe es trotzdem versucht. Ich machte ein Bett auf unserem Wohnzimmerboden aus Decken und Kissen. Ich schaltete den Fernseher aus, versteckte mein Handy, entzündete eine Kerze, die nicht in der Reichweite meiner Tochter lag, und legte Bücher zum Lesen bereit. Ich dachte, dies wäre der perfekte Weg, um mit meinem Kleinkind zu trainieren, das Bücher liebt, vorgelesen wird und sie selbst "liest". Ich habe meine Tochter in ihre hyggeligste Lage gebracht (die Adjektivform von Hygge) stricken Pullover und bereit, sich mit ihr zu entspannen.
Meine Tochter wollte nichts mit Hygge zu tun haben. Sie wollte nicht lesen, sie wollte Blöcke zusammenschlagen. Sie wollte nichts essen, sie wollte Cheerios werfen und sie dann unter ihren Füßen zerdrücken.
Dann erinnerte ich mich, dass Kleinkinder die Art von Menschen sind, auf die man zählen kann, wenn es darum geht, Ihre Pläne zu verwirklichen und sie zu unterstützen. Meine Tochter wollte nichts mit Hygge zu tun haben. Sie wollte nicht lesen, sie wollte Blöcke zusammenschlagen. Sie wollte nichts essen, sie wollte Cheerios werfen und sie dann unter ihren Füßen zerdrücken. Sie wollte auf den Kissen und Decken faulenzen, wenn auch ungefähr zehn Sekunden lang. Aber es waren schöne zehn Sekunden.
Für einen Moment dachte ich, ich hätte die Hygge- Erziehung nicht gemeistert, bis ich mich daran erinnerte, wie sich Hygge anfühlen sollte: Behaglichkeit, Gemütlichkeit; Zusammengehörigkeit, Sicherheit. Wenn sich meine Tochter wohl und sicher genug fühlte, um laut, manchmal zerstörerisch, selbst zu sein, dann war es vielleicht doch kein solcher Fehler.
Mein Partner und ich haben unsere hygienische Erziehung mit einem Outdoor-Abenteuer abgeschlossen. Das Leben in einer Stadt macht es ein bisschen schwierig, wieder in die Natur zurückzukehren, aber wir haben einen Nachmittag damit verbracht, unsere Tochter auf einem Schlitten zu ziehen. Dann gingen wir wieder hinein, tranken heiße Schokolade und kuschelten.
Die Ergebnisse
Während dieses Experiments konnte ich nicht herausfinden, wie mir das Hygge- Gefühl entgangen war, da ich schon seit einiger Zeit unbewusst Hygge praktiziert hatte. Ich würde auf jeden Fall sagen, dass ich nach Möglichkeiten Ausschau halte, mich in Gesellschaft meiner Familie und Freunde so wohl, behaglich und sicher wie möglich zu fühlen, und das Konzept der Zweisamkeit an sich lobenswert finde. Aber ich denke, ein Teil meines Problems mit der Idee von Hygge ist, dass es von Natur aus ein bisschen klassisch ist. Wiking behauptet, Dänen seien die glücklichsten Menschen auf dem Planeten, doch er scheint einige sozioökonomische Faktoren, die viele Nicht-Dänen als Hindernis für ihre Hygge ansehen könnten, nicht zu berücksichtigen.
Nehmen wir zum Beispiel den Mindestlohn in Dänemark: Er liegt bei 20 USD pro Stunde und die dänischen Arbeitnehmerrechte sind laut Business Insider durch starke und aktive Gewerkschaften gut geschützt. Bildung und Gesundheitsfürsorge sind kostenlos, die Kinderbetreuung wird subventioniert, und laut einer Gallup-Umfrage fühlen sich die Dänen auch von Familie und Freunden in hohem Maße sozial unterstützt. All dies sind Faktoren, die zum allgemeinen Glück einer Person und zu ihrer Fähigkeit beitragen können, ein mächtiges feines Hyggen zu üben.
Seien wir mal ehrlich: Hygge ist weniger ein Lifestyle-Trend als vielmehr ein Rezept, um in bequemen Kleidern zu faulenzen, gutes Essen zu essen und mit Freunden abzuhängen.
Obwohl ich meine eigene sozioökonomische Situation nicht als stark eingeschränkt einstufen würde, mache ich mir häufig Sorgen um Geld, Arbeit, Elternschaft, meine Beziehung und das Leben im Allgemeinen, und keine Menge heißer Schokolade, Spaziergänge in der Natur oder Kerzen verhindern dies. Aber vielleicht hat das weniger mit mir selbst als vielmehr mit einer überwiegend nordamerikanischen Mentalität zu tun, die nicht aufhören kann, sich Sorgen zu machen oder darüber nachzudenken, was als nächstes kommt.
Insgesamt bin ich ein bisschen von dem Konzept der Hygge überwältigt. Es wirkt bestenfalls engstirnig und schlimmstenfalls nachsichtig. (Seien wir ehrlich: Es ist weniger ein Lifestyle-Trend, als vielmehr ein Rezept, in bequemen Kleidern zu faulenzen, gutes Essen zu essen und mit Freunden abzuhängen.) Aber ich denke, was die Dänen richtig verstehen, ist das Konzept, sich vom täglichen Leben zu lösen. oder die Vorstellung, dass es keine bessere Zeit gibt als die Gegenwart, um sich zurückzulehnen, zu entspannen und zu genießen. Und selbst wenn ich nicht ganz hyggen sollte, denke ich, dass ich diesen Aspekt des Lebensstils weiter pflegen werde. Übung macht den Meister; oder zumindest macht es mich ein bisschen weniger angespannt.
