Zu sagen, dass die Geburt meines ersten Babys nicht wie geplant verlaufen ist, ist eine große Untertreibung. Ich wollte eine magische, ruhige Geburt ohne Schmerzmittel erleben, denn so dachte ich, sollte die Geburt sein. Als das nicht passierte und ich nach 16 Stunden Rückarbeit um ein Epidural bat, hatte ich das Gefühl, gescheitert zu sein. Also war ich das nächste Mal verzweifelt, die Dinge "richtig" zu machen. Das war, als ich Hypnobirthing ausprobierte … und OMG, es war eine Katastrophe. Was ich gehofft hatte, würde mir die Geburtserfahrung geben, die ich wollte, und alles noch schlimmer machen.
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Hypnobirthing ein Begriff, der von Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., einem Hypnotherapeuten und Mitglied der Ford Foundation der Harvard University, geprägt wurde, Visualisierung, Aufforderungen von Partnern und Maßnahmen zur Verbesserung des Arbeitskomforts, "um" Müttern zu helfen, ihr Gehirn zu trainieren, um bei Bedarf eine Tiefenentspannung auszulösen. " Das Ziel ist, während der Wehen keinen Schmerz, sondern Druck zu spüren, und Kontraktionen werden oft als "Wellen" oder "Wellen" bezeichnet, die der arbeitenden Mutter helfen, in einem meditierten Zustand zu bleiben.
Hypnobirthing konzentriert sich auf den Geburtsvorgang als natürlichen Prozess, dem wir als werdende Mutter vertrauen sollten. Sie gehen davon aus, dass Sie die Kontrolle behalten können, wenn Sie sich während der Wehen entspannen können. Infolgedessen wird Ihr Körper das tun, was er tun soll. Laut ihrer offiziellen Website gehört dazu, eine schmerzfreie, "natürliche" Geburt ohne Eingriffe von außen zu haben.
Hört sich zwar toll an, aber die Übung hat bei mir nicht funktioniert. Nun, um fair zu sein, hätte ich es vielleicht nicht richtig gemacht. Diese besondere Geburtstechnik basiert im Wesentlichen auf der Prämisse, dass arbeitende Menschen, wenn sie in der Lage sind, ruhig zu bleiben und ihre Angst vor der Geburt aufzugeben, ohne Eingriffe von außen schmerzfrei arbeiten können. Anscheinend konnte ich nicht ruhig bleiben oder meine Angst aufgeben.
Unter normalen Umständen bin ich ziemlich zen. Ich praktiziere Yoga, meditiere, versuche, friedlich Eltern zu werden, und ich bin im Allgemeinen in der Lage, in den meisten Situationen und unabhängig davon, wie chaotisch sie sind, ruhig zu bleiben. Wenn jemand die Geist-Körper-Verbindung finden könnte, die für eine schmerzfreie Geburt notwendig ist, dann glaube ich wirklich, dass ich es bin.
Als ich mit diesen blöden Kopfhörern durch die Gänge ging und versuchte, meine Behauptungen zu wiederholen, schrie ich so laut, dass die Krankenschwestern mich aufforderten, mich zu beruhigen. Ich habe die anderen Mütter erschreckt.
Ich war immer noch skeptisch gegenüber Hypnobirthing, und vielleicht begannen meine Probleme dort. Nachdem ich stundenlang Rückarbeit geleistet hatte, um mein erstes Kind zur Welt zu bringen, war ich mir verdammt sicher, dass eine nicht medizinische Arbeit ein Synonym für Schmerz war. Ich sagte mir, dass meine zweite Arbeit anders sein könnte. Ich versuchte mir eine ruhige, entspannte, friedliche Arbeit und Entbindung vorzustellen. Ich habe mein Bestes gegeben, das versichere ich Ihnen. Ich hörte wochenlang religiöse Hypnobirthing-CDs, wiederholte täglich positive Affirmationen und stellte mir ständig die Geburt vor, die ich wollte. Ich tat, was mir gesagt wurde, und hoffte, dass ich endlich die Geburt haben würde, die ich wollte.
Dann wurde bei mir Präeklampsie diagnostiziert und ich musste früh mein Baby bekommen. Ich hatte Angst - mehr Angst als jemals zuvor in meinem Leben - aber ich sagte mir, ich solle meinem Körper vertrauen, dem Geburtsprozess vertrauen und meine Ängste überwinden. Ich sagte mir, wenn ich mich nur entspannen könnte, könnte ich über die Schmerzen hinwegkommen und den Hypnobirthing-Pfad weitergehen.
Aber als ich zur Induktion zugelassen wurde und egal wie sehr ich es versuchte, konnte ich diesen Ort der Ruhe und Gelassenheit nicht finden. Ich setzte meine Kopfhörer auf, wiederholte positive Aussagen und stellte mich als gebärende Göttin oder Superheldin vor, die zu allem fähig war. Aber Rückarbeit war mein Kryptonit, und bevor ich es merkte, hatte ich den schlimmsten Schmerz meines Lebens. Weder das Vertrauen in meinen Körper noch das positive Selbstgespräch können das ändern. Als ich mit diesen blöden Kopfhörern durch die Gänge ging und versuchte, meine Behauptungen zu wiederholen, schrie ich so laut, dass die Krankenschwestern mich aufforderten, mich zu beruhigen. Ich habe die anderen Mütter erschreckt.
Am Ende wünschte ich mir, ich hätte weder Geld noch Zeit damit verbracht, eine Geburtsmethode zu erleben, bei der ich mich weniger gefühlt hätte als.
Ich fühlte mich nicht unter Kontrolle über meinen Körper, denn wenn Sie darüber nachdenken, war ich nicht unter Kontrolle über meinen Körper. Arbeit ist nicht etwas, das Sie kontrollieren oder aus dem Gefühl herausreden können. Es kann intensiv, aufregend, beängstigend, schmerzhaft, kurz, lang, aufregend, langweilig, auftauchend oder eine beliebige Kombination dieser und Tausender anderer Emotionen und Erfahrungen sein.
Während einige Leute Hypnobirthing lieben, hasste ich es. Ich fühlte mich schwach, weil ich am Ende eine weitere Nebenhodenerkrankung bekam. Ich hatte das Gefühl, nicht "stark genug" oder "engagiert genug" zu sein, um die Dinge "richtig" zu machen. Und es gab mir das Gefühl, dass meine berechtigten Befürchtungen in Bezug auf Arbeit und Entbindung überhaupt nicht gültig waren und dass ich irgendwie nicht mehr in der Lage war, über sie hinwegzukommen.
Hypnobirthing hatte mich davon überzeugt, dass es einen "idealen" Weg zur Geburt gab, und im Wesentlichen versucht, mich über meine Wehen, meine Bedürfnisse und Bedürfnisse zu informieren. Am Ende wünschte ich mir, ich hätte weder Geld noch Zeit damit verbracht, eine Geburtsmethode zu erleben, bei der ich mich weniger gefühlt hätte als. Ich wünschte, ich hätte nicht so viel Druck auf mich ausgeübt.
Ich sage nicht, dass Hypnobirthing bei niemandem funktioniert, oder dass die Frauen, die das Programm für ihre magische, ruhige Arbeit anerkennen, lügen. Die Arbeit ist eine persönliche Angelegenheit, und ich würde niemals wagen, die Erfahrungen eines anderen zu entkräften oder jemand anderem zu sagen, wie man durch die Geburt kommt. Aber für mich war es der falsche Weg, und wenn ich es noch einmal machen könnte, würde ich Hypnobirthing hinter mir lassen.
