Es war alles andere als einfach, mich mental auf die Geburt meines ersten Kindes vorzubereiten. Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartet. Ich hatte Horrorgeschichten von anderen Frauen über ihre eigenen Geburtserfahrungen gehört, und in der Nacht, in der ich zur Wehen ging, machte ich mir Sorgen über Dinge wie einen Notfall-Kaiserschnitt, Zerreißen oder das Zerreißen von Vagina und Anus. (Ein Tipp: Google das nicht. Es ist selten, aber es ist eine Sache.)
Zum Glück ging meine Arbeit gut. Ich hatte leichte seitliche Risse, aber sie waren ehrlich gesagt ungefähr so schmerzhaft wie Papierschnitte. Trotz meiner unkomplizierten Arbeit und meinem minimalen Zerreißen war meine Vagina nach der Geburt nie wieder dieselbe. Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt hatte, entschloss ich mich, den Trend des vaginalen Dampfens auszuprobieren, um meine Frauenteile zu entgiften und zu verjüngen.
Die Vagina ist ein erstaunliches Organ, das kurz nach der Geburt zum größten Teil wieder seine normale Größe und Form annimmt. Bei manchen Frauen können die inneren Lippen der Vagina nach der Entbindung stärker gestreckt aussehen, und geschätzte 40% der Frauen leiden auch unter postpartaler Inkontinenz. Seit ich vor fast 5 Jahren geboren habe, habe ich mich mit meiner Scheide nach dem Baby wohler gefühlt. Aber ich bin auch daran interessiert, dort unten auf möglichst nicht-invasive Weise aufzublähen.
Die Ursprünge des vaginalen Dämpfens, auch Yoni-Dämpfen genannt, sind unklar. Einige sagen, dass es in Mittelamerika begann, während andere behaupten, dass es aus Asien stammt. Unabhängig von seiner Herkunft soll das Dämpfen der Vagina angeblich die Gesundheit von Gebärmutter und Vagina verbessern und aufrechterhalten. Die Praxis wurde im Jahr 2015 viral, als Gwyneth Paltrow auf ihrer Lifestyle-Website GOOP schrieb, dass sie dies schwor.
Diejenigen, die sich für die Praxis einsetzen, argumentieren, dass das Dämpfen der Vagina im Grunde wie eine Kräutersauna für Ihre Vagina ist. Sie behaupten, dass Sie durch Erhitzen von Kräutern wie Beifuß, Lavendel und Mariendistel und Schweben über dem Dampf die Poren in den Wänden Ihrer Vagina öffnen können, die die heilenden Eigenschaften der Kräuter absorbieren. Lavendel ist bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, während Beifuß Menstruationsbeschwerden helfen soll. Während sich der Dampf abkühlt und sich Ihre Poren schließen, sollen die Heilessenzen ihre Magie in Ihrer Vagina entfalten.
Wie bei jedem alternativen Gesundheits- und Schönheitswahn stehen auch die Mediziner der Wirksamkeit des Vaginaldampfens skeptisch gegenüber. Einige behaupten, es sei Hippie-Dippie-Unsinn. Daran könnte etwas Wahres liegen. Schließlich ist die Vagina so konzipiert, dass sie sich selbst reinigt. Anders als der Teppich in Ihrem Wohnzimmer ist es nicht erforderlich, ihn regelmäßig mit Dampf zu reinigen. Wenn Sie Ihre Vagina mit etwas anderem als Seife und Wasser reinigen, kann dies das pH-Gleichgewicht stören, was dann zu Hefeinfektionen, bakterieller Vaginose oder allgemeiner Reizung führen kann.
Wenn meine Vagina mein Gesicht wäre, hätte ich mir vorgestellt, dass sie hell und leuchtend aussehen würde.
Als Befürworter alternativer Gesundheitsbehandlungen bin ich jedoch grundsätzlich bereit, alles zu versuchen, sofern es sicher ist. Das war meine erste Frage, als ich von vaginalem Dämpfen hörte. Nachdem ich über die Erfahrungen anderer Frauen recherchiert und gelesen hatte, erfuhr ich jedoch, dass das Dämpfen Ihrer Vagina keine Hefeinfektionen, bakterielle Vaginose oder andere Arten von Beschwerden verursachen sollte. Experten warnen jedoch davor, dass es am besten ist, mit Vorsicht vorzugehen: Es besteht die Gefahr einer allergischen Reaktion auf die Kräuter, und wenn Sie zu nahe am heißen Dampf sitzen, besteht auch die Gefahr, dass Sie sich die inneren Schenkel und die Vagina verbrennen. Autsch.
Angesichts dieser Risiken entschied ich mich dennoch, dem Vaginaldampf einen Strudel zu geben. Obwohl ich vor 5 Jahren geboren habe, würde ich lügen, wenn ich sagen würde, dass sich meine Vagina genauso anfühlt wie vor meiner Geburt. Während ich mir noch Zeit nehme, um mein Kegels zu machen und regelmäßig zum Arzt zu gehen, wollte ich meine Vagina verwöhnen, und das Dämpfen klang nach einer guten Wahl.
Nachdem ich meinen Sohn ins Bett gebracht hatte, beschloss ich, dass es Zeit war, anzufangen.
Da ich eine halbknusprige Mutter bin, habe ich bereits Dinge wie ätherische Öle und Kräuter im Haus. Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt hatte, entschied ich mich für drei verschiedene getrocknete Kräuter: Bockshornklee wegen seiner angeblichen pH-ausgleichenden Eigenschaften; Kamille, weil es entspannend und beruhigend ist, und Zitronengras, das angeblich bei der Behandlung von Hefeinfektionen hilft.
Bevor ich mich auf die Reise mit dem Vaginaldampf machte, schaute ich mir online ein paar Videos an, die eine grundlegende Anleitung lieferten. Ich wurde angewiesen, meine Kräuter in einen großen Topf mit Wasser zu geben und den Deckel aufzusetzen. Da ich einen so großen Topf benutzte, passte er perfekt in meine Toilette. (Keine Sorge - ich habe es vorher gereinigt.)
Ich fühlte mich unglaublich entspannt. Ich brauchte alles, um auf der Toilette nicht einzuschlafen.
Ich saß oben auf dem Dampf und merkte sofort, dass es viel zu heiß war. Nachdem ich es 20 Minuten lang abkühlen ließ, versuchte ich es erneut und es war perfekt. Ich wickelte mich von den Schultern bis zu den Zehen in die Decke, wie ich auf den Anleitungsvideos und Artikeln sah. Ich stellte den Timer auf 40 Minuten und versuchte mich zu entspannen.
Ich bin mir nicht sicher, ob es der Dampf, die Kamille oder mein allgemeines Gefühl der Erschöpfung war, aber plötzlich fühlte ich mich unglaublich entspannt. Ich brauchte alles, um auf der Toilette nicht einzuschlafen. Meine Vagina fühlte sich entspannt, feucht und weich an. Wenn meine Vagina mein Gesicht wäre, hätte ich mir vorgestellt, dass sie hell und leuchtend aussehen würde.
Nach 40 Minuten kühlte die Wassermischung ab und meine Sitzung war beendet. Ich hätte mich in meine Decke wickeln und ins Bett gehen sollen, aber stattdessen ging ich zur Couch, um an ein paar Dingen zu arbeiten. Bevor ich einen vollständigen Satz schreiben konnte, war ich auf der Couch eingeschlafen, mit einem vollen Gesicht aus Make-up und meinem Fernseher im Hintergrund.
Als ich am nächsten Tag aufwachte, fühlte sich meine Vagina überhaupt nicht anders an. Trotzdem hat sich mein vaginales Dampferlebnis gelohnt, wenngleich ich mich aus keinem anderen Grund unglaublich entspannt fühlte.
Ich habe keine Ahnung, ob beständiges Dämpfen meine Scheidenwände wirklich straffen, meine kleinen Schamlippen glätten oder meine Chancen verbessern könnte, ohne zu pinkeln zu niesen, und um ehrlich zu sein, bezweifle ich, dass ich es jemals herausfinden werde, wenn ich es nicht tue. ' Ich habe nicht vor, es in meine normale Selbstpflegeroutine zu integrieren. Hätte ich dieselben Kräuter in einer Teetasse mit Honig und Zitrone gemischt, wäre ich wahrscheinlich genauso entspannt. Trotzdem bin ich froh, dass ich es versucht habe, um herauszufinden, worum es im Internet ging.
