So sehr ich meine Zwillinge liebte, als sie geboren wurden, fühlte ich mich in Bezug auf meinen postpartalen Körper anders. Monate im Bett ließen meine Muskeln und Gelenke locker und außerdem erholte ich mich von einem Kaiserschnitt. Mein neuer Körper fühlte sich total seltsam und ungewohnt an.
Bevor ich Mutter wurde, lebte ich zum Sport. Zu sehen, wie weit ich mit dem Ellipsentrainer kommen oder ein schwereres Gewicht als in der Woche zuvor heben konnte, hat mich dazu gebracht, mich kraftvoll und sexy zu fühlen. Stattdessen hatte ich einen langsam heilenden Kaiserschnitt und schmerzende Knie, so dass ich von den Krippen auf die Couch und zurück schlurfte. Mein Körper war ein Anzug aus Haut, in dem ich mich nicht wohl fühlte oder erkannte - das heißt, bis ich anfing, nach Zumba zu gehen.
12 Wochen nach meiner Entbindung konnte ich wieder trainieren. Ich dachte, ich wäre aufgeregt, wieder zu meiner alten Fitness-Routine zurückzukehren, aber stattdessen fühlte es sich wie Folter an. Ich starrte während eines gesamten 20-minütigen Videos auf die Uhr und zählte die Sekunden, bis ich fertig war. Oft sagte ich mir, dass meine Bewegungen die Babys in Aufruhr versetzen würden, also hätte ich eine Ausrede, anzuhalten und zu meinem Platz auf der Couch zurückzukehren. Ich war frustriert darüber, wie schwach mein Körper während der Schwangerschaft geworden war und ich erkannte die Silhouette, die ich im Spiegel sah, nicht als meine eigene.
Das alles vertraute ich einem Fernfreund an, dessen eigenes Kind ein Jahr älter war als meine Babys. Sie schlug vor, eine Zumba-Klasse zu besuchen. Zumba ist ein von Latein inspirierter Tanz-Fitnesskurs. Jede Klasse kann zwischen 10 und 15 Songs enthalten, normalerweise Hits, zu denen Sie gerade im Radio nicken, oder Rückschläge, zu denen Sie jedes Wort wissen. Jedes Lied hat seine eigene Routine und der Kursleiter demonstriert die Bewegungen an der Vorderseite des Kurses mit meist nonverbalen Hinweisen. Einige der Tänze sind Hip-Hop-inspiriert, andere sind Cumbia, Salsa oder Merengue.
Zuerst schien die Idee, nach Zumba zu gehen, genau das Gegenteil von dem zu sein, was ich brauchte. Ich liebe es zu tanzen, aber die einzige formelle Tanzausbildung, die ich hatte, war ein Jahr Ballett, als ich 7 Jahre alt war. Ich war mir nicht sicher, ob ich mithalten könnte. Außerdem war ich schon unzufrieden mit dem, was ich sah, als ich den Mut aufnahm, in den Spiegel zu schauen. Ich war schon unsicher in Bezug auf meinen Körper. In ein von Spiegelwänden gesäumtes Übungsstudio zu gehen und eine Stunde ohne Unterbrechung bei mir zu beginnen, schien genau das Gegenteil von dem zu sein, was ich brauchte. Aber ich stimmte zu, dass sich etwas ändern musste, also versprach ich ihr, es zu versuchen.
Ich war schon unsicher in Bezug auf meinen Körper. In ein von Spiegelwänden gesäumtes Übungsstudio zu gehen und eine Stunde ohne Unterbrechung bei mir zu beginnen, schien genau das Gegenteil von dem zu sein, was ich brauchte.
Mein örtliches Fitnessstudio hat Unterricht, also habe ich meine Mitgliedskarte abgestaubt und bin gegangen. Ich verbrachte die ganze erste Stunde damit, mich an die Rückwand zu klammern und nicht auf mich aufmerksam zu machen. Ich war mir sicher, dass alle mich anstarrten und beurteilten, wie meine Beine in meiner Yogahose aussahen. Jeder schien die Bewegungen zu den Tänzen zu kennen, ohne den Ausbilder anzusehen. Sie waren wie Statisten in einem Katy Perry-Video (Teenage Dream- Ära, nichts von diesem kulturell angemessenen Zeugenquatsch).
Während der einstündigen Vorbeiflüge tropfte mir der Schweiß, ohne zu merken, dass ich so hart arbeitete. Ich mochte den Soundtrack und die Moves, die ich bekommen konnte. Außerdem war ich so beschäftigt, meine Füße zu beobachten und zu versuchen, die Bewegungen des Lehrers zu kopieren, dass ich mich wirklich nicht allzu sehr darum kümmerte, wie mein Körper aussah. Von Endorphinen beflügelt, beschloss ich, in ein paar Wochen zurückzukehren.
Nach und nach gewann mein Körper die Mobilität zurück, die er während meiner Schwangerschaft verloren hatte. Und während sich mein Magen und meine Brüste für immer durch Zwillinge verändern, hat Zumba mir wirklich geholfen, meinen Körper für das zu lieben, was er ist, anstatt mir zu wünschen, es wäre etwas, was es nicht ist. Wenn ich während des Unterrichts einen Blick auf mich selbst im Spiegel erhasche, bemerke ich, wie großartig ich aussehe (zum größten Teil), wenn ich im Rhythmus zur Musik tanze, nicht zur Größe meiner Arme oder meines Magens.
Jetzt versuche ich es zweimal pro Woche nach Zumba zu schaffen, mit gelegentlichen Wochenendkursen, wenn ich wirklich meinen Stress loswerden muss. Ich werde nie der Beste in der Klasse sein, weil sich meine Füße einfach nicht so schnell bewegen können, aber wenn eine Routine nicht mein Favorit ist, weiß ich, dass es nur drei Minuten bis zum nächsten Song und Tanz sind. Und wenn ich eine Routine wirklich nicht mag, bin ich nicht überfordert, eine zeitlich gut abgestimmte Wasserpause einzulegen.
Zumba hat mir wirklich geholfen, meinen Körper für das zu lieben, was er ist, anstatt mir zu wünschen, es wäre etwas, was es nicht ist.
Aber ich nehme keinen Zumba-Unterricht, weil ich eines Tages auf einer Bühne tanzen möchte. Ich mache es, weil es mich dazu bringt, meinen Körper zu lieben und was er kann. Am Ende eines Kurses pocht mein Herz und meine Kleidung ist durchnässt. Kalorien zu verbrennen ist großartig, aber besser ist es, dasselbe Gefühl einzufangen, mit dem ich mit meinen Freunden im Club getanzt habe (nur besser, weil die Decke billiger ist und kein Rando versucht, seine Erektion auf mein Bein zu schieben).
Ich finde es auch toll, wie körperbetont meine Zumba-Klasse ist. Sie werden ermutigt, Ihre Individualität und Kreativität im Unterricht zu demonstrieren. Frauen jeden Alters und mit unterschiedlichen Körpertypen tragen farbenfrohe Leggings oder Tops mit Ausschnitten. Wir haben sogar leuchtende Schuhe gesehen. Ich bin nicht derjenige, der eine Ernte auf den Straßen rocken will, aber in Zumba? Versuch mich aufzuhalten. Die Klasse gibt mir ein Selbstvertrauen, das ich sonst nirgends habe.
Nachdem ich jahrelang dieselbe Klasse mit denselben Frauen besucht habe, bin ich Teil einer Gemeinschaft. Wir beurteilen uns nicht gegenseitig nach unseren Auftritten und kämpfen nicht um die erste Reihe in der Klasse. Wir teilen Details über unser Leben, bevor der Unterricht beginnt, und zwischen den Liedern jubeln wir einander zu, wenn sich die Beinarbeit unmöglich anfühlt. Wir ermutigen uns gegenseitig, mit dem Instruktor auf die Bühne zu klettern und uns selbst auszulachen, wenn wir einen Zug vergessen. Wenn ich in einer Zumba-Klasse bin, ist mir die Nummer auf der Rückseite meiner Hose oder das Aussehen meines Magens beim Pumpen und Springen sehr wichtig. Ich weiß nur, wie großartig ich mich fühle.
Der Versuch, Zumba zu werden, nachdem ich Mutter geworden war, hat mir definitiv geholfen, meinen sexy Rücken zu kehren - was ein Vorteil ist, denn das ist einer meiner Lieblings-Zumba-Throwback-Songs aller Zeiten.
