Als mein erstes Baby anfing, feste Nahrung zu sich zu nehmen, war ich entschlossen, alles richtig zu machen. Ich habe ihn mit einer Vielzahl von Aromen und Texturen konfrontiert und die Menge an Süßigkeiten, die er zu sich nahm, streng limitiert - sogar gesunde Süßigkeiten wie Obst. Ich wollte nicht, dass mein Kind ein wählerischer Esser ist, und war sehr stolz darauf, dass Hummus und Linsen mit zwei Jahren zu seinen Lieblingsspeisen gehörten. Und für die nächsten Jahre sollte man besser glauben, dass ich mehr als ein bisschen selbstgefällig in meinem Elternerfolg war.
Dann wurde mein zweiter Sohn geboren. Wieder einmal habe ich absichtlich die gesündeste Auswahl an Lebensmitteln ausgewählt, die ich anbieten konnte. Sein erster Geburtstagskuchen war Blaubeere und mit Melasse gesüßt, um laut zu schreien! (Nein, es war nicht sehr gut.) Aber als er in die Kindheit eintrat, wurde schnell klar, dass die Dinge diesmal etwas komplizierter waren.
Es war einfach zu umständlich und zu heftig, zwei separate Regelwerke zu haben.
Da ich jetzt eine Mutter von zwei Jahren war, war ich viel beschäftigter und müder als ich als Mutter zum ersten Mal gewesen war. Ich habe öfter nach abgepackten Snacks gegriffen und nachgegeben, als Familienmitglieder den Jungen einen süßen Leckerbissen anboten. Und als Fünfjähriger hatte mein Ältester Anspruch auf etwas mehr Nachsicht in seiner Ernährung. Ich wollte nicht nein sagen zu dem, was andere Kinder bei Spielterminen oder Geburtstagsfeiern hatten, also kam er mit viel mehr davon als mit 1 Jahren. Das war mehr oder weniger in Ordnung, da er immer noch großartig war Esser. Das einzige Problem war, dass mein jetziger 1-Jähriger oft die gleichen Privilegien hatte. Es war einfach zu umständlich und zu heftig, zwei separate Regelwerke zu haben.
Ich frage mich ständig: "Ist er wählerisch, weil ich als Elternteil fauler war, oder wäre er trotzdem so wählerisch gewesen?"
Dieser zweite Sohn ist jetzt 4 Jahre alt und sein wählerisches Essen treibt mich die Wand hoch. Ich frage mich ständig: "Ist er wählerisch, weil ich als Elternteil fauler war, oder wäre er trotzdem so wählerisch gewesen?" Natürlich gibt es keine Möglichkeit, es zu wissen, aber es gibt mir etwas, worüber ich nachdenken muss, als ich niedergeschlagen einen Schatten von etwas abschneide, das von seinen geschnittenen Pfirsichen entfernt rot aussehen könnte.
Mein Sohn und ich sind beide so stur wie Stiere, und die Meinungsverschiedenheit darüber, was er essen wird und was nicht, führt oft zu einem hitzigen Patt. Die Forschung zeigt jedoch, dass es ineffektiv ist, mit einem wählerischen Esser zu kämpfen, wenn er neue Lebensmittel probiert. Der Ernährungswissenschaftler Ilyse Schapiro erklärt Romper, dass der Kampf um die Ablehnung von Nahrungsmitteln die Essenszeiten unangenehm macht und die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind etwas isst, abnimmt. Andererseits erzeugen Eltern, die mit ihrem Kind am Tisch essen und sich angenehm unterhalten, positive Assoziationen mit Lebensmitteln, die im Laufe der Zeit dazu führen können, dass das Kind neugierig wird, neue Dinge auszuprobieren. Angesichts dieser Tatsachen versuche ich zu lernen, die Kontrolle über die Mahlzeiten freizugeben und mich stattdessen darauf zu konzentrieren, mit meinem Kind in Kontakt zu treten. Es ist nicht überraschend, dass meine eigene Mahlzeit viel angenehmer ist, wenn ich das mache.
Eines der verrücktesten (aber auch großartigsten) Dinge an der Elternschaft ist, dass wir unsere Kinder nicht kontrollieren können: Sie sind, wer sie sind.
Es ist viel zu einfach für mich, auszuflippen und anzunehmen, dass mein wählerischer Esser ungesund und völlig abgeneigt gegenüber allem grünen Essen aufwächst. als würde er heute Abend keinen Brokkoli essen, würde er mit 40 dreimal am Tag McDonalds essen. Diese Art katastrophalen Denkens tut mir keinen Gefallen. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Amanda Capriglione ist dies auch nicht korrekt. Sie teilt Romper mit, dass Kinder möglicherweise 30 Mal mit einem Lebensmittel in Berührung kommen müssen, bevor sie es probieren möchten. Diese Zahl macht mich wahnsinnig, aber ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass es mir kein bisschen Hoffnung gibt. Vielleicht ist er doch nicht wegen einer Herzkrankheit zum Scheitern verurteilt.
Wenn ich eines aus meiner Erfahrung mit Eltern und Essen gelernt habe, dann sollte ich andere Eltern nicht beurteilen. Einige Kinder werden wählerische Esser sein, unabhängig davon, wie "perfekt" ihre Eltern Essen und Gesundheit präsentieren. Einige Kinder mögen wegen der Umstände ihrer Familie wählerisch sein, die ich vielleicht gar nicht kenne. Einige Kinder sind wählerische Esser, weil sie besondere Bedürfnisse haben und empfindlich auf Textur und Farbe reagieren.
Eines der verrücktesten (aber auch großartigsten) Dinge an der Elternschaft ist, dass wir unsere Kinder nicht kontrollieren können: Sie sind, wer sie sind. Wir versuchen sie natürlich zum Besseren zu formen, aber am Ende sind sie einzigartige Individuen. Also, bis mein Sohn anfängt, mehr als vier Nahrungsmittel zu essen, tue ich mein Bestes, um ihn zu genießen, während ich ihn habe, und die Tage nicht mit Ärger und Kämpfen zu verschwenden. Andererseits sage ich ihm auch nicht, dass ich auch Spinat in seine Spaghettisauce geglitten habe.
