Eines der stressigsten Dinge beim Stillen ist, herauszufinden, ob Sie genug Milch zu sich nehmen, um Ihr Baby zufrieden zu stellen. Viele Mütter haben irgendwann mit einem Rückgang ihres Angebots zu tun, zumal ihr Baby älter wird und seltener für feste Nahrung stillen möchte. Mütter, die zur Arbeit zurückkehren oder mit viel Stress umgehen, werden möglicherweise auch einen Schlag auf ihre Versorgung verspüren. Wenn sich Frauen in einer dieser Situationen befinden, können sie sich dem Pumpen von Energie zuwenden, um ihre Versorgung zu steigern. Es kann für einige sehr effektiv sein, aber es gibt ein Anzeichen dafür, dass das Pumpen von Energie bei Ihnen nicht funktioniert.
Gemäß Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus bedeutet Power Pumping, über einen Zeitraum von einer Stunde mit Ihrer Pumpe verbunden zu bleiben. Sie pumpen zunächst 20 Minuten und ruhen dann 10 Minuten. Anschließend pumpen Sie noch 10 Minuten und ruhen sich für weitere 10 Minuten aus. Sie beenden die letzte 10-minütige Pumpsitzung. Lanisoh merkte an, dass das Pumpen von Energie am Morgen am produktivsten sein könnte, da dann Ihr Vorrat normalerweise am höchsten Punkt ist. Sie werden am ersten Tag, an dem Sie es testen, nicht unbedingt viel von einem Schub sehen, und Lactation Services aus Connecticut wies darauf hin, dass Sie mindestens drei Tage hintereinander mit dem Pumpen von Strom rechnen sollten. Wenn Sie all diesen Vorschlägen genau folgen, merkt Fed Is Best an, dass sich Ihr Muttermilchvorrat innerhalb weniger Tage um bis zu 50 Prozent erhöhen könnte.
Wenn Sie alle diese Anweisungen befolgt haben und Ihr Vorrat nach etwa einer Woche nicht steigt, ist das Pumpen von Strom möglicherweise nicht effektiv für Sie. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Steigerung Ihres Angebots eine verlorene Sache ist. Laut Kelly Mom reagieren manche Frauenkörper einfach nicht gut auf den Pump. Sie haben aber noch einige andere Möglichkeiten. Fragen Sie Dr. Sears, dass der beste Weg, Ihre Versorgung zu verbessern, darin besteht, so viel wie möglich zu pflegen. Wenn das nicht möglich ist, schlug Belly Belly vor, Nahrungsmittel wie Bockshornklee, Hafer und Nüsse zu essen, um mehr Milch herzustellen. Und wenn nichts anderes funktioniert, können Sie mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Medikament sprechen, das laut Kelly Mom die gewünschten Ergebnisse erzielen kann.
