Jeden Tag habe ich die Garantie, dass mindestens ein Freund einen Facebook-Status teilt, zusammen mit dem Bild einer Mutter mit Mascara-Tränen, auf dem steht: "Mutterschaft ist schwer, ich habe es satt, die perfekte Seite zu zeigen manchmal brauche ich einfach eine pause "und so weiter. Es ist Teil des Bemühens, die "wahre" Seite der Mutterschaft zu normalisieren, und es hat Wert. Aber eine unbeabsichtigte Folge dieser oft groben Realität ist Zynismus um positive Darstellungen von Mutterschaft und Elternschaft.
Nehmen Sie die Gegenreaktion auf den Fotoanruf der Herzogin von Cambridge auf den Stufen des Lindo-Flügels am Montag. Kate Middleton verließ das Krankenhaus sieben Stunden nach der Geburt, als sie hübsch aussah, und die Leute waren wütend. "Kate Middleton, die das Krankenhaus so verlässt, ist eine unrealistische AF-Frau", schrieb eine Person auf Twitter. Ein anderer sagte: "Die meisten Mütter sehen mit Sicherheit nicht so aus." "Ein problematisches Bild, Frauen zu entsenden", erklärte ein Dritter.
Als ich mit meinem ersten Kind schwanger war, besuchte ich viele Foren für angehende Mütter. Es gab immer einen Post mit der Aufschrift "Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie es geliebt hat, schwanger zu sein / Mutter zu sein, und es war alles so wunderbar, aber ich habe große Probleme. Ich hasse es einfach, schwanger zu sein, und ich kann es nicht ertragen, sie zu sehen." perfekte Beiträge mehr. " Die Antworten waren schnell und einheitlich: "Sie lügt nur, um sich besser zu fühlen." "Sie versucht nur, eine unrealistische Ansicht der Schwangerschaft für ihr Instagram zu malen." "Ich hasse solche Leute, die sich weigern, die 'wahre' Seite der Elternschaft zu sehen."
Ich kann nicht davon ausgehen, dass ich weiß, auf was diese anderen Mütter reagieren - Studien haben gezeigt, dass die Anwesenheit von Fremden in einem sozialen Netzwerk mit negativem Selbstwertgefühl pro Zeit zusammenhängt, sodass ihre Gefühle der Negativität durchaus zutreffen -, aber diese Ideen Es lohnt sich, einen Blick auf die "echte" Seite der Elternschaft zu werfen.
Diese Mütter geben nicht unbedingt vor, Mutterschaft sei nicht schwer oder versuchen, ein „perfektes Bild“ zu malen. Sie meistern nur das Beste, was sie können - mit Bestimmtheit.
Eine Mutter, die tief empfundene Erinnerungen darüber teilt, wie wichtig es für sie ist, Mutter zu sein, wird verspottet. Eine Mutter, die Wimperntusche in ihre Krankenhaustasche packt, ist als materialistisch oder albern eingestuft, nur weil sie mit ihrem brandneuen Baby nach Hause gehen und sich gut fühlen möchte. Sie hat gesagt, "Vertrau mir, das wirst du nicht wollen, wenn du in erwachsene Windeln blutest." "Ich hoffe du hast Nippelcreme eingepackt, denn das ist es, was du wirklich willst." "Du wirst kaum in der Lage sein, deine Augen offen zu halten, geschweige denn Make-up auf sie aufzutragen."
Es ist anstrengend und anstrengend zu lesen, aber für die Mütter, die versuchen, eine positive Einstellung zur Elternschaft zu behalten - für Mütter, die in ihren Instagram-Posts ständig als "chipper" und "perfekt" erscheinen - ist es noch anstrengender. Weil diese Mütter nicht unbedingt so tun, als ob Mutterschaft nicht schwer wäre oder versuchen, ein perfektes Bild zu malen. Sie meistern nur das Beste, was sie können - mit Bestimmtheit.
Und Positivität kann ein großartiges Instrument sein, insbesondere in der postpartalen Phase. Die Mayo-Klinik hat berichtet, dass positives Denken nicht nur positive Gedanken hervorbringt, sondern nachweislich auch Ihr Depressionsniveau senkt, Ihr Leid senkt, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessert und Ihnen vor allem in schwierigen und stressigen Zeiten bessere Bewältigungsfähigkeiten verleiht. Der Begründer der positiven Psychologie, Dr. Martin Seligman, hatte eine Theorie über Depressionen, die als "erlernte Hilflosigkeit" bezeichnet wurde und auf Situationen zurückzuführen ist, in denen es an Kontrolle mangelt, wie zum Beispiel die Ankunft eines Neugeborenen. Diese Mütter, die sich auf die positiven Aspekte der Elternschaft konzentrieren - die glauben, dass Kuschel- und Kleinkindküsse Instagram-Beiträge wert sind -, schreiben ihre Gedanken nicht auf, damit Sie sich schlecht fühlen. Sie schreiben sie auf, damit sie sich besser fühlen. Instinktiv sind sie auf einige der Kerntechniken der Positiven Psychologie gestoßen, um ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen.
Ebenso muss der Abgang von Amanda Cook Tucker, der persönlichen Friseurin der Herzogin, aus dem St. Mary's Hospital nicht als Beweis für die unmöglichen Schönheitsstandards angesehen worden sein, die neuen Müttern auferlegt wurden, oder für Kates heimlichen Wunsch, uns alle beschissen zu machen. Der Fotoapparat der Herzogin wurde weithin als obligatorische Erfüllung königlicher Pflichten angesehen. Vielleicht fühlte sie sich im Moment auch besser, wenn sie sich die Haare frisieren ließ.
"Pflegerituale können vorübergehend das Selbstvertrauen stärken, und Studien legen nahe, dass das Vertrauen, das sie wecken, selbst attraktiv ist", schrieb Dr. Nancy Etcoff, Autorin von Survival of the Prettiest: Die Wissenschaft der Schönheit, in einem Artikel der New York Times. Sich um sich selbst zu kümmern und ein hackiges Gesicht aufzusetzen, kann eine großartige Möglichkeit sein, sich besser zu fühlen.
"Für Mütter ist es ein Bewältigungsmechanismus, den Schein zu wahren, und wen kann ich vorschlagen, um das zu beseitigen? Das Beste, was wir also tun können, ist, alle Mütter zu fragen, wie es ihnen geht und was sie damit meinen", so Kate Rope, Autorin von Strong As Eine Mutter: Wie man gesund, glücklich und (am wichtigsten) gesund von der Schwangerschaft bis zur Elternschaft bleibt, sagt Romper.
Es ist unmöglich zu wissen, wer da draußen wirklich zu kämpfen hat - sicherlich sollten einige Mütter Hilfe bei postnatalen Stimmungsstörungen suchen und nicht -, aber beschämende Mütter, die nicht so "aussehen", als ob sie zu kämpfen hätten, sind nicht die Lösung. Kate Middleton nur wenige Stunden nach der Geburt eines Babys in einem hübschen Kleid und High Heels zu sehen, macht Sie nicht weniger zu einer Mutter, noch bedeutet es, dass sie denkt, dass dies der einzige Weg für Eltern ist.
Ich habe mein eigenes Kleid auf die Arbeits- und Entbindungsstation gepackt, und ich kann Ihnen versichern, dass es keine Anstrengung war zu sagen: "So sehen echte Mütter aus, wenn sie das Krankenhaus verlassen." Es war alles Teil meiner eigenen Selbstsorge - dieses Kleid hat mir ein gutes Gefühl gegeben, und wenn es Zeit gibt, in der Sie es verdienen, sich gut zu fühlen, ist es, nachdem Sie aufgeschnitten wurden, um ein 8-Pfund-, 7-Unzen-Baby freizulassen, das jetzt ist an den Brustwarzen befestigt.
Sie müssen kein Bild von Ihrem unordentlichen Haus posten, um zu beweisen, dass Sie eine "echte" Mutter sind, die Probleme hat. Sie müssen den Kommentaren, die lauten: "Oh, Sie sind immer so zusammengesetzt und einfach die beste Mutter", keinen selbstverachtenden Kommentar hinzufügen. Sie müssen nicht rechtfertigen, wie Sie sich durch Mutterschaft fühlen, wie Sie sich durch Schwangerschaft fühlen oder wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind. Sie schulden niemandem etwas.
Weil es wirklich in Ordnung ist, sich schlecht zu fühlen. Mutterschaft ist schwer, das bestreitet niemand. Aber es sollte sich genauso gut anfühlen, sich gut zu fühlen.
