Für viele Mütter ist das Stillen nicht so einfach oder einfach, wie die Menschen es sich vorgestellt haben. Stattdessen kann es schmerzhaft, zeitaufwendig und äußerst kompliziert sein, was viele stillende Mütter dazu veranlasst, das Stillen einzustellen, bevor sie es ursprünglich beabsichtigt hatten. Laut Reuters deutet ein neues Experiment jedoch darauf hin, dass eine Entspannungstherapie stillenden Müttern und ihren Babys helfen kann, indem sie das Stresslevel senkt und die Ess- und Schlafrate von Babys erhöht.
Laut Reuters stellten Forscher in Malaysia fest, dass Mütter, die stillen, während sie sich entspannende Aufnahmen anhören, weniger gestresst sind als Frauen, die den Ton nicht hörten. Infolgedessen wurde festgestellt, dass die Frauen, die die Aufzeichnungen hörten, Milch mit einem niedrigeren Cortisolspiegel, dem primären Stresshormon, produzierten als die Mütter der anderen Gruppe. Darüber hinaus wurde berichtet, dass Babys, die von Müttern gestillt wurden, die die Aufzeichnungen hörten, länger schliefen, mehr aßen und eine höhere Gewichtszunahme aufwiesen als solche, die von Frauen gestillt wurden, die die Entspannungsaufzeichnungen nicht hörten.
"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein einfaches Entspannungsinstrument - in diesem Fall eine Aufzeichnung der Meditationsentspannung - den Stress der Mutter während des Stillens reduzieren, das Milchvolumen und / oder die Zusammensetzung der Muttermilch positiv beeinflussen und das Schlafverhalten und das Wachstum des Kindes positiv beeinflussen konnte", berichtete Reuters Hauptautor, Universiti Putra Malaysia, Spezialist für Säuglingsernährung Nurul Husna Mould Shukri, sagte in per E-Mail verschickten Kommentaren. "Obwohl wir nur eine Art von Entspannungsintervention getestet haben, ist es wahrscheinlich, dass alles, was eine Mutter entspannter macht, ähnliche Auswirkungen hat."
Im Rahmen der Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, erhielten insgesamt 64 junge Mütter eine sogenannte "Standardstillunterstützung". Dazu gehörten Schulungsmaterialien wie Broschüren und Broschüren zum Stillen sowie Informationen zu Stillberaterinnen, Gesundheitskliniken und Stillgruppen. Dreiunddreißig dieser 64 Mütter erhielten jedoch auch eine Entspannungs-Audioaufnahme mit Anweisungen zum Abspielen während der Stillzeit. Nach einem Überblick über die Studie im American Journal of Clinical Nutrition war die bereitgestellte Aufzeichnung der Entspannungstherapie "ein modifiziertes audio-geführtes Bildprotokoll, das für stillende Mütter entwickelt wurde".
Beim Check-in mit Teilnehmern an der Zwei-Wochen-Marke berichteten die Forscher, dass sie niedrigere Cortisolspiegel in der Muttermilch fanden, die von den Müttern produziert wurden, die mit dem Abhören der Aufzeichnung beauftragt waren. Es wurde auch berichtet, dass Babys, die von diesen Müttern gestillt wurden, durchschnittlich 82 Minuten länger am Tag schliefen als Babys, die Müttern der anderen Gruppe gehörten. Nach drei Monaten berichtete Reuters, dass Forscher Babys fanden, die von Müttern gestillt wurden, die der Aufzeichnung zuhörten, und durchschnittlich 8 Unzen mehr tranken als andere.
Dies ist nicht das erste Mal, dass Forscher herausgefunden haben, dass Audio- oder Bildmaterial zur Entspannung für stillende Mütter von Vorteil ist. Eine 1989 von der American Academy of Pediatrics veröffentlichte Studie ergab, dass Mütter mit Frühgeborenen auf Intensivstationen für Neugeborene, die eine 20-minütige Aufzeichnung von Entspannungs- und Bildtechniken erhielten, 63 Prozent mehr Milch produzierten als diejenigen, die das Band nicht bekamen. Das Band wurde angeblich später vom Hauptautor der Studie nachgebildet und dann kostenlos online zur Verfügung gestellt.
Obwohl es keine Schande ist, sich gegen das Stillen zu entscheiden, empfehlen die Weltgesundheitsorganisation und die American Academy of Pediatrics (AAP), Babys mindestens für die ersten sechs Monate ihres Lebens ausschließlich zu stillen. Aber auch hier kann das Stillen schwierig sein. Tatsächlich stellten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) fest, dass 83 Prozent der Mütter in den Vereinigten Staaten zu stillen begannen, aber nur 57 Prozent nach sechs Monaten noch stillten. Darüber hinaus stellte die Agentur fest, dass 60 Prozent der Mütter angaben, nicht so lange zu stillen, wie sie es beabsichtigt hatten.
Natürlich gibt es eine Reihe von Gründen, warum eine Mutter das Stillen einstellen kann - und Aufzeichnungen von Entspannungstherapien werden sicherlich nicht für alle von ihnen eine Lösung sein. Sie können jedoch ein wirksames Mittel sein, um Angstzuständen und Stress während der Stillzeit entgegenzuwirken. Und wenn Sie kostenlos online zuhören können … warum probieren Sie es nicht aus? Denn wenn es jemanden gibt, der ein bisschen geführte Entspannung verdient, dann sind es neue Eltern.
