Thanksgiving mit einem Kleinkind ist eine völlig neue Erfahrung. Vor dem Baby war alles, woran Sie am Truthahntag dachten, was Sie essen wollten, und die seltsam persönlichen Fragen, die Ihre Großtante Ethel Ihnen stellen würde. Nun gibt es alle möglichen anderen Probleme: Wenn Ihr Kind gewechselt oder gefüttert werden muss und sich das Baby während des Abendessens im totalen Zusammenbruch befindet, wie Sie es vor den Keimen schützen können, die Ihre Nichten und Neffen auf jeden Fall mit sich bringen Vereinfachen Sie mindestens ein potenzielles Problem. Hier ist ein Thanksgiving-Dessert, mit dem Sie Ihre Milchversorgung verbessern können, denn auch das Baby sollte etwas essen.
Ständig eine ausreichende Milchversorgung zu haben, ist eine Herausforderung, die viele stillende Mütter kennen, und wenn Sie Probleme haben, kann dies alles sein, woran Sie denken können. Ich meine, auf diese Weise bekommt Ihr Baby Nährstoffe. Wenn Sie also leer sind, können sich junge Mütter ängstlich fühlen oder sogar fühlen, als würden sie versagen (was Sie definitiv nicht sind). Diese zusätzlichen Stressfaktoren verschlimmern das Problem. Für viele Menschen können Galaktagogen, die durch Stillunterstützung als Lebensmittel, Kräuter oder Medikamente definiert werden, die die Milchversorgung erhöhen, hilfreich sein, und es gibt einige häufig vorkommende Lebensmittel, die in diese Kategorie fallen. Mandeln, Fenchel und Hafer sind bekannte Galaktagogen und unzählige andere. Diese Laktationshelfer sind überraschend einfach in Ihre tägliche Ernährung einzufügen, ebenso wie andere Gewohnheiten, die den Milchfluss unterstützen können. Sie sollten sich beim Thanksgiving-Abendessen nicht zusätzlich um Ihre Milchversorgung sorgen müssen. Wenn Sie Ihrem Urlaub also ein laktationsfreundliches Gericht hinzufügen, wird Ihre Nacht ein wenig angenehmer.
Es gibt Unmengen von Dessertrezepten, die bei der Laktation helfen können, aber ich mag dieses Rezept für Kürbiskuchen-Krümelriegel, das Jaclyn bei Cooking Classy für diese Ferienzeit entwickelt hat. Es ist eine köstliche und festliche Ergänzung zu Thanksgiving, mit allen Aromen des Herbstes in der Mischung, wie Kürbis, Zimt und Muskatnuss. Plus der entzückende dekorative Kürbis (wenn Sie sich entscheiden, teilzunehmen) macht es besonders niedlich.
Die geheime Zutat, die Ihnen in diesem Rezept helfen wird, ist Hafer. Hafer ist eine weitere bekannte Galaktagoge, die die Milchbildungshormone in Ihren Hypophysen erhöht, erklärte Belly Belly. Jaclyn verwendet Hafer für die Kruste dieser leckeren Leckereien, daher ist es das perfekte Dessert für jede Mutter, die nach einer subtilen Möglichkeit sucht, die Milchversorgung zu erhöhen.
Bonus, Kürbiskuchen ist ein Grundnahrungsmittel zum Erntedankfest, und diese Leckereien sind im Grunde eine verbesserte Version des Klassikers. Sie haben den Kürbisgeschmack, den die Leute erwarten, aber es ist anders genug, dass es nicht langweilig schmeckt. Sie können die Riegel gekühlt oder warm servieren, je nachdem, wie Sie sie mögen, rät sie, und sie passen hervorragend zu Schlagsahne. Sie können auch im Voraus geschnitten werden, um das Servieren zu vereinfachen und die Dessertzeit zu verkürzen. Daher kann ich mir nicht viele Gründe vorstellen, warum Sie sie nicht zubereiten möchten. Diese Babys sind so lecker wie hilfreich, und niemand wird merken, warum Sie so viele davon essen. Gewinnt überall.
Es wird wahrscheinlich eine Reihe von Gründen geben, aus denen Sie auf Thanksgiving Wert legen, aber hoffentlich gehört Ihre Milchversorgung nicht dazu.
