Das Empfangen von Schwierigkeiten kann eine herzzerreißende Erfahrung sein und ist besonders für Frauen geeignet, die früher schwanger werden konnten und eine Schwangerschaft verloren haben. Aber jetzt kann es einen neuen Grund geben, optimistisch zu sein, denn eine neue Studie ergab, dass das Gehen Ihnen helfen kann, nach einer Fehlgeburt schwanger zu werden. Brian Whitcomb, Professor an der Amherst School für Public Health und Gesundheitswissenschaften, und Lindsey Russo, Absolvent der Amherst School für Public Health und Gesundheitswissenschaften, führten laut Science Daily eine Sekundäranalyse der Forschungsdaten in Bezug auf eine Studie über Aspirin während der Schwangerschaft durch 10 Minuten auf einmal waren mit einer enormen Verbesserung der Fruchtbarkeit oder der Fähigkeit zur Empfängnis bei überdurchschnittlich schweren oder fettleibigen Frauen verbunden.
Die Studie, die im Oxford University Journal of Human Reproduction veröffentlicht wurde, verfolgte 1.214 gesunde Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren mit einer oder zwei Schwangerschaftsverlusten in der Anamnese und verfolgte sie bis zu sechs Menstruationszyklen, während sie versuchten, und während der Schwangerschaft Schwangerschaften für diejenigen, die erfolgreich waren. Mäßige körperliche Aktivität war nicht mit einem Unterschied in der Fruchtbarkeit verbunden, und das Gehen führte bei Frauen mit mittlerem oder niedrigem Body-Mass-Index nicht zu denselben Ergebnissen. Die Autoren stellten jedoch auch fest, dass Frauen mehr als vier Stunden pro Woche verbrachten Eine kräftige Aktivität hatte "signifikant höhere Schwangerschaftschancen" als diejenigen, die keine kräftige Aktivität hatten.
Whitcomb, ein außerordentlicher Professor für Biostatistik und Epidemiologie, erklärte gegenüber Science Daily:
Lebensstil ist definitiv relevant für diese Ergebnisse, da er sich auf molekularer Ebene auswirken kann. Was wir essen und was wir tun, sind potenzielle Faktoren, die wir ändern können, um unsere Gesundheit zu formen. Daher ist diese Art der Recherche wichtig, da sie Aufschluss darüber gibt, was Menschen tatsächlich tun können.
Die Autoren stellten die Hypothese auf, dass körperliche Aktivität die Fähigkeit zur Empfängnis beeinflussen kann, indem sie die endokrine Funktion verändert und gleichzeitig Stress und Angst verringert. Die Studienteilnehmer berichteten ihre Aktivitäten selbst über einen Fragebogen, in dem sie als "Aktivitäten definiert wurden, die harte körperliche Anstrengungen erfordern und die das Atmen erheblich erschweren als normal." Sie warnen jedoch davor, dass sich sehr viel Bewegung negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken kann, da dies das Risiko für Amenorrhö oder das Fehlen von Menstruation erhöht. Seien Sie also nicht verrückt.
Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen rät Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften, vor, während und nach der Schwangerschaft Sport zu treiben. Es stellt fest, dass es die körperliche Fitness verbessert, das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringert und das psychologische Wohlbefinden steigert. Bedenken, dass Sport zu einer Fehlgeburt in einer unkomplizierten Schwangerschaft führen kann, sind laut ACOG unbegründet. Eine "komplizierte" Schwangerschaft ist, wenn Sie sich fragen, eine Schwangerschaft, bei der die Patientin bestimmte Herz- oder Lungenerkrankungen, Zervixinsuffizienz, Risikofaktoren für Frühgeburten mit Multiples, Placenta previa, Frühgeburten, Präeklampsie oder Anämie hat. Menschen mit diesen Erkrankungen können möglicherweise Sport treiben, sie sollten jedoch zuerst mit ihrem Arzt sprechen.
Etwa 10 bis 20 Prozent der Schwangerschaften enden nach Angaben der Mayo-Klinik in einer Fehlgeburt, obwohl diese Zahl tatsächlich viel höher sein kann, da Frauen möglicherweise sehr früh eine Fehlgeburt haben, bevor sie merkten, dass sie schwanger waren. Nur 1 Prozent der Frauen haben zwei oder mehr Fehlgeburten, aber das Risiko steigt bei jeder Frau. Nach einer Fehlgeburt beträgt das Risiko für eine weitere etwa 14 Prozent, nach zwei steigt es auf etwa 26 Prozent und nach drei auf 28 Prozent. Aber das ist immer noch etwas höher als das durchschnittliche Frauenrisiko. Wenn Sie zwei oder mehr Fehlgeburten in Folge hatten, empfiehlt die Mayo-Klinik, Ihren Arzt zu fragen, ob er die zugrunde liegenden Ursachen untersuchen soll, bevor er versucht, erneut zu schwanger zu werden. Fragen Sie sie auch nach dem Training.
