Wenn es um Babys und Schlaf geht, fallen Eltern in der Regel in eines von zwei Camps - diejenigen, die ihre Babys so trainieren, dass sie einschlafen und alleine schlafen, und diejenigen, die es vorziehen, die ganze Nacht auf die Schreie des Babys zu reagieren, indem sie ihnen eine Form anbieten der beruhigenden Technik. Obwohl auf beiden Seiten gute Argumente vorgebracht werden können, sind sich alle Eltern einig, dass ein guter Schlaf das ultimative Ziel ist. Wenn Sie jeden Zentimeter des Cyberspace nach dem besten Weg abgesucht haben, damit jeder in Ihrem Haus nachts ein paar Zs mehr bekommt, haben Sie sich vielleicht gefragt, was ein graduelles Aussterben im Schlaftraining ist.
Der Schlafexperte Dr. Richard Ferber definierte das allmähliche Aussterben von Eltern als Verzögerung Ihrer Reaktionszeit auf das Erwachen des Babys in der Hoffnung, dass es schließlich die Nacht durchschlafen kann. Auch wenn es völlig unrealistisch ist zu glauben, dass Ihr Baby niemals mitten in der Nacht aufwacht, besteht der Gedanke darin, dass Ihr Baby zurückgreifen lernt, wenn es nicht sofort auf Schreie mit Reiben, Füttern oder anderen beruhigenden Techniken reagiert alleine schlafen.
Laut Forbes müssen Eltern die Schreie ihres Kindes nach dem Erlöschen der Krankheit zwei Minuten lang ignorieren und die Reaktionszeit in der ersten Nacht schrittweise um bis zu sechs Minuten verlängern. Die Zeitspanne würde sich für die nächsten Tage fortsetzen, bis das Baby länger durch die Nacht schläft.
Und obwohl das graduierte Aussterben dazu beitragen kann, dass Mama und Papa ein bisschen mehr Zeit zum Schlafen haben, ist diese Technik sicherlich nicht jedermanns Sache. Die Idee, die Schreie ihres Babys zu "ignorieren", kann dazu führen, dass sich einige Eltern geradezu böse fühlen und daher nicht bereit sind, irgendeine Form des Schlaftrainings zu versuchen.
Wenn Sie jedoch befürchten, dass die Weinen Ihres Babys unbeantwortet bleiben und es später zu Bindungsproblemen kommt, können Sie sich ruhig ausruhen. Die Today Show berichtete über Forschungen australischer Forscher, die herausfanden, dass Babys, die es "ausschreien" dürfen, nicht mehr gestresst sind als Babys, deren Eltern auf jeden Schrei geantwortet haben. Tatsächlich verbrachten die Babys, die darauf trainiert waren, sich selbst zu lindern, weniger Zeit in der Nacht wach.
Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, Sie können sicher sein, dass Ihr Baby irgendwann die Ruhe hat. Nach Angaben der Eltern beginnen Babys nach sechs Monaten in der Regel mehr als acht Stunden nachts zu schlafen. Das heißt, bis Entwicklungsmeilensteine wie Krabbeln, Gehen und Zahnen einen Schraubenschlüssel in alles werfen. Die Moral der Geschichte lautet also: Nichts hält ewig an, selbst wenn Sie gut schlafen.
