Mein Partner und ich sind seit beinahe neun Jahren verheiratet - alles andere als ewig -, also haben wir die frisch verheiratete Phase hinter uns gebracht. Wir hatten unsere ersten Höhen und Tiefen und haben begonnen, die hart verdienten Lektionen der Ehe zu lernen. Wir kennen freilich nicht alle Tricks und haben uns sogar der Beratung zugewandt, um sicherzustellen, dass wir in unserer Ehe stark bleiben. In unserer gemeinsamen Zeit und der Zeit, die wir investiert haben, um zusammen zu bleiben, haben wir erkannt, dass es wirklich eine Sache gibt, die Sie tun können, damit Ihre Beziehung für immer Bestand hat. Es scheint klein, klar. Es scheint offensichtlich, ja. Aber inmitten des Lebens und all seiner enormen Komplexität und Kämpfe sind es oft die kleinen und offensichtlichen Dinge, die den größten Einfluss haben.
Also ja, jede Beziehung ist anders, aber wenn Sie wirklich wollen, dass Ihre Beziehung für immer besteht, müssen Sie sich meiner Meinung nach oft bedanken. Sie müssen auch offen und offensichtlich anerkennen, wann es ausgedrückt wird.
Vor ein paar Jahren waren mein Mann und ich ein bisschen unruhig. Weißt du, die Art, in der du schnüffelst und schnüffelst, dann schnüffelst und schnüffelst du immer wieder, denn das ist das Muster, in dem du dich befindest anzunehmen, dass es etwas relativ Kleines war; vielleicht eine Reihe von langen Arbeitswochen und ein paar Knurren, die in unseren Köpfen hätten bleiben sollen, anstatt durch unsere Lippen auszusprechen.
Der schlechteste Weg, um mit einer wahrgenommenen oder sonstigen Ungleichheit in Ihrer Ehe oder zu Hause umzugehen, besteht darin, die andere Person anzugreifen oder das Problem fest werden zu lassen.
Diese Art von Brunft ist leicht zu finden, besonders wenn Sie Kinder in die Mischung aufnehmen. Für uns fängt es normalerweise an, weil ich das Gefühl habe, alles für alle zu tun, und mein Mann fühlt sich auch so. Keiner von uns fühlt sich geschätzt und wir fühlen uns beide gestresst, dass wir den Löwenanteil der Arbeit tragen müssen.
Das ist natürlich so gut wie nie der Fall. Es mag sich so anfühlen, aber es ist niemals so dramatisch, wie ich die Arbeitsteilung im Kopf habe. Der schlechteste Weg, um mit einer wahrgenommenen oder sonstigen Ungleichheit in Ihrer Ehe oder zu Hause umzugehen, besteht darin, die andere Person anzugreifen oder das Problem fest werden zu lassen. Dazu neige ich natürlich. Ich bin frustriert und gehe nicht direkt auf das ein, was mich frustriert, sondern entscheide mich dafür, snarke Kommentare darüber abzugeben, wie oft ich den Abwasch mache oder den Müll herausnehme.
Wir beschlossen, uns am Ende eines jeden Tages für einen ganzen Monat etwas zu erzählen, das wir über das andere schätzten.
Infolgedessen können die Sprache und die Gedanken, die ich mit meinem Partner habe, anfangen, sauer zu werden. Irgendwann vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass mein Partner und ich uns in einem wirklich mürrischen Muster gefangen hatten. Die Worte, über die wir gesprochen haben, waren nicht nett und sie waren nicht liebevoll und sie geben definitiv keinen Hinweis auf die Beziehung, die wir teilen.
Zum Glück hat das, was wir beschlossen haben, in diesem Moment den entscheidenden Unterschied gemacht und hat in den letzten Jahren immer wieder einen großen Unterschied gemacht. Wir beschlossen, uns am Ende eines jeden Tages für einen ganzen Monat etwas zu erzählen, das wir über das andere schätzten. Nur eine Sache, über den Charakter meines Partners oder etwas, das ich an diesem Tag getan habe, um das Leben meines Partners ein wenig schöner oder einfacher zu machen. Wir sagten Dinge wie: "Danke, dass du das Abendessen gemacht hast!" oder "Ich weiß es zu schätzen, dass Sie immer Benzin in das Auto getankt haben." Wissen Sie, Dinge, an die wir vielleicht denken würden, die wir aber nie wirklich aussprechen. Dinge, die wir im Grunde genommen für selbstverständlich hielten und daher nie verbalisierten.
In nur einer Woche änderte sich unsere Denkweise, als wir uns gegenseitig bedankten, und wir erinnerten uns beide daran, dass wir uns eigentlich darauf konzentrieren müssen, dankbar zu sein für das, was die andere Person in die Ehe bringt. Ist alles perfekt? Nein, nicht einmal in der Nähe. Aber nur weil mein Mann niemals seine Schuhe wegsteckt, heißt das nicht, dass er kein großartiger Partner in unserer Ehe ist.
Für meinen Mann und mich besteht die Tendenz, in Furchen zu geraten, in denen negatives Denken zur Routine wird, und wir müssen uns aus dieser Denkweise zurückziehen, um unsere Ehe und die andere Person wertzuschätzen. Dieser kleine Trick hat dazu geführt, dass wir in unserer Ehe viel, viel glücklicher sind, ohne dass einer von uns wirklich so viel unternimmt, um etwas zu ändern.
Wir konzentrieren uns auf das Gute, das sie tun, anstatt uns auf die kleinen Ärgernisse zu beschränken.
Ich kann nicht garantieren, dass dies das einzige ist, was Sie jemals tun müssten, um Ihre Ehe (oder eine romantische Beziehung) für immer stark zu halten. Tatsächlich beschlossen mein Mann und ich, in diesem Jahr in die Beziehungsberatung zu gehen, weil wir Schwierigkeiten hatten, eine große Entscheidung für unsere Familie zu treffen. Insgesamt hat sich die Zeit genommen, um Dankbarkeit auszudrücken, einen enormen Unterschied in unserer allgemeinen Zufriedenheit und Zufriedenheit als Paar bewirkt. Wir konzentrieren uns auf das Gute, das sie tun, anstatt uns auf die kleinen Ärgernisse zu beschränken. Ich hoffe, dass wir infolgedessen für immer und ewig verheiratet sein werden.
