Inhaltsverzeichnis:
- Tag 1: Unordnung
- Tag 2: Mit Bedacht ausgeben
- Tag 3: Straffung der Erholung
- Tag 4 & 5: Priorisierung der Selbstpflege
- Tage 5 und 6: Zeitmanagement
- Die Ergebnisse
Mit meinen Kindern immer präsent zu sein, ist ein schwer fassbares Ziel. Es gibt Zeiten, in denen ich mit meinen Kindern zu 100 Prozent im Moment bin, aber es gibt Zeiten, in denen ich Schwierigkeiten habe, meinen Fokus von einem Arbeitsprojekt auf PlayDoh mit meinen Mädchen zu verlagern. In unserem Haus ist zu viel los, es sind zu viele Veranstaltungen geplant und es wird zu viel Zeit für Dinge verschwendet, die für uns eigentlich nicht so wichtig sind. Aus diesem Grund habe ich mich kürzlich entschlossen, eine Woche lang eine minimalistische Erziehung zu versuchen, und ich werde nie zurückkehren.
Wie in Christine Kohs und Asha Dornfests Buch Minimalist Parenting: Genießen Sie das moderne Familienleben mit weniger Aufwand, minimalistischer Erziehungsstil. Was meine Aufmerksamkeit auf sich zog, war die Art und Weise, wie die Autoren die minimalistische Elternschaft als einen Ansatz beschreiben, der es Familien ermöglicht, sich ihrer persönlichen Werte und Prioritäten bewusst zu werden und „die Aktivitäten, Dinge, Informationen und Menschen zu identifizieren, die wirklich Raum in Ihrem Leben verdienen“ mochte besonders die Idee, alle Ablenkungen in unserem geschäftigen Leben aktiv herauszuarbeiten, um Platz für die Dinge zu schaffen, die uns wirklich wichtig waren. Ich war bereit einzuspringen und das Geräusch zu sichten.
Tag 1: Unordnung
Das Durcheinander in unserem Haus zu verringern, ist ein ständiger Kampf. Ich kenne die KonMari-Methode, die besagt, dass Sie alles wegwerfen sollten, was Ihnen keine Freude bereitet, und ehrlich gesagt tun die meisten meiner Dinge dies, sodass ich Probleme habe, mich von ihnen zu trennen. Aber ich mag keine Unordnung. Wenn ich von all dem überwältigt bin, was wir haben, fange ich einfach an, Dinge in Säcke zu packen, um sie entweder zu werfen oder zu verschenken. Spielzeug, Kleidung, Schuhe, Babyartikel, Kuscheltiere - wenn ich mich in meinem Entstörungsmodus befinde, ist keines davon vor dem Wegwerfen sicher.
Minimalistische Elternschaft bedeutet, sich selbst und seine Elternschaftswerte zu kennen. Unordnung kann wirklich meine Angst auslösen, was dazu führt, dass ich die Geduld verliere und meine Mädchen anstoße, wenn sie nicht sauber machen. Ich habe festgestellt, dass ich es wertschätze, autarke Kinder zu erziehen und ihre eigenen Sachen aufzuräumen Enttäuschter und harmonischer Haushalt mehr.
Da meine Angst im Laufe der Woche immer größer wird, wenn immer mehr Gegenstände in unserem Spielzimmer und in der Küche auftauchen, habe ich mich entschlossen, proaktiv zu sein und diese Orte zu entstören. Also räumte ich die Arbeitsplatten und die gepackten Spielzeugregale auf und ließ meine Familie wissen, dass diese Bereiche frei bleiben sollten.
Tag 2: Mit Bedacht ausgeben
Meine kleinen Mädchen lieben Mini Melissa Schuhe. Liebe sie! Ich habe den Fehler gemacht, sie mit zu Nordstrom Rack zu nehmen, um Laufschuhe für meine Tochter zu kaufen, und natürlich fand meine Kleine sofort ein Paar Mini Melissas und schob ihre Füße in ein Paar. Als ich versuchte, meine ältere Tochter dazu zu bringen, sich darauf zu konzentrieren, ein Paar Sauconys auszusuchen, zog sie ein weiteres Paar rote Mini-Melissen aus dem Regal und bat mich, diese stattdessen zu kaufen.
Für einen Moment habe ich darüber nachgedacht, die Schuhe zu kaufen. Aber dann fragte ich mich, ob der Kauf meine langfristige Belastung verringern und meine langfristige Freude erhöhen würde, und die Antwort war nein.
Einer der wichtigsten Grundsätze der minimalistischen Elternschaft (und des Minimalismus im Allgemeinen) ist die Genügsamkeit. Für einen Moment dachte ich jedoch darüber nach, die Schuhe zu kaufen. Immerhin waren sie zum halben Preis, und die Mädchen haben seit Monaten nach ihnen gefragt. Aber dann fragte ich mich, ob der Kauf meine langfristige Belastung verringern und meine langfristige Freude erhöhen würde, und die Antwort war nein. Ja, mit diesen Schuhen hinauszugehen hätte meine Töchter wirklich glücklich gemacht. Aber sie brauchten sie nicht. Meine älteste Tochter brauchte Laufschuhe, und auf keinen Fall konnte sie die Mini Melissas in der Schule tragen. Also sagte ich nein und kaufte die Sauconys.
Ich nahm meine Tochter beiseite, umarmte sie und erklärte ihr, dass wir Schuhe kauften, die sie für die Schule brauchte, damit sie auf dem Spielplatz laufen konnte, ohne sich die Zehen zu verletzen. Es war hart, aber ich wusste, dass es die richtige Wahl war.
Tag 3: Straffung der Erholung
Wenn ich es so machen würde, würde meine 4-Jährige an verschiedenen Aktivitäten und Kursen teilnehmen, die sie dazu zwingen, ihre Komfortzone zu verlassen und neue Interessen wie Kunst, Musik und Sport zu finden. Aber das wäre weder für sie noch für mich fair. Ich würde sie niemals zwingen wollen, etwas zu tun, was sie nicht tun wollte (und ich wäre diejenige, die sich auf der Fahrt zur Klasse mit ihrem Weinen und Jammern auseinandersetzen müsste). Mein Mädchen weiß, was sie mag, und sie wird sich nicht rühren, es sei denn, etwas weckt ihr Interesse.
Während der Widerstand meiner Tochter, neue Aktivitäten auszuprobieren, mich immer frustriert hat, ist es eines der Hauptprinzipien der minimalistischen Elternschaft, die Interessen und Bedürfnisse Ihres Kindes zu berücksichtigen. Anstatt sie für Aktivitäten einzuschreiben, die ich von ihr wollte, setzte ich mich und fragte sie, was sie diesen Sommer machen wolle. Fußball? Nein, Baseball? Nein, Hip-Hop? Stattdessen wählte sie drei Aktivitäten aus, die sie ausprobieren wollte: Stepptanz, Gymnastik und Ballett. Da es Sommer ist und jede Klasse in ihren Stundenplan passt, stimmte ich allen dreien zu.
Tag 4 & 5: Priorisierung der Selbstpflege
Minimalist Parenting bietet viele Tipps zum Üben der Selbstpflege, und ich war zu 100 Prozent davon überzeugt. Mein Mann und ich haben uns diese Woche ein paar Nächte Zeit genommen, um ins Fitnessstudio zu gehen, weil uns das Training nach einem Tag im Büro hilft, uns zu entkleiden. Die Kinder freuen sich über die Kindertagesstätte im Fitnessstudio. Das Training gibt uns also nicht nur die Zeit, uns auf uns selbst zu konzentrieren, sondern ermöglicht es den Mädchen auch, mit anderen Kindern zu interagieren. Wir beide konnten auch ohne die Mädchen ausgehen, um an der Geburtstagsfeier meiner Cousine teilzunehmen, die so viel Spaß machte.
Manchmal storniere ich Pläne oder stürze mich durch einen Besuch bei Freunden, weil ich mich schuldig fühle, dass ich meine Freizeit nicht mit den Mädchen verbringe. Aber nicht diese Woche.
Manchmal storniere ich Pläne oder stürze mich durch einen Besuch bei Freunden, weil ich mich schuldig fühle, dass ich meine Freizeit nicht mit den Mädchen verbringe. Aber nicht diese Woche. Ich ging mit meiner Schwägerin aus und versuchte, mir keine Sorgen darüber zu machen, dass ich zu viel Zeit von meinen Kindern entfernt sein könnte. Ich habe gerade meine Zeit mit meiner Schwägerin genossen und fühlte mich unglaublich entspannt und erholt, als ich mich an diesem Nachmittag mit meinen Mädchen wiedervereinigte.
Tage 5 und 6: Zeitmanagement
Als berufstätige Mutter habe ich oft das Gefühl, dass ich die Zeit nutzen muss, die ich mit meinen Mädchen verbringen kann. Ich werde Spieltermine nach der Arbeit und an den Wochenenden festlegen, um sicherzustellen, dass meine Töchter Zeit haben, mit ihren Freunden zu interagieren, und manchmal werde ich versuchen, Zeit zu sparen, um auch meine eigenen Freunde zu sehen. Während ich diese Nachmittage liebe, können sie anstrengend sein; Manchmal muss ich einfach nach Hause gehen und mich entspannen. Aber es ist schwierig, Nein zu sagen, wenn man zwei extrovertierte Töchter hat, die sich auf die Interaktion mit ihren Freunden konzentrieren.
Der wichtigste Teil der minimalistischen Elternschaft besteht darin, zu lernen, wie man nein sagt.
Gemäß den Ratschlägen des Buches habe ich diese Woche dafür gesorgt, meine Zeitnutzung neu zu bewerten und Prioritäten zu setzen, wie ich diese kostbaren freien Stunden für mich selbst ausgegeben habe. Da für Freitag ein Spieltermin angesetzt war, plante ich keine weiteren Ausflüge oder Aktivitäten, so dass wir den Raum hatten, unseren eigenen Zeitplan aufzustellen. Es fiel mir schwer, Pläne nicht so zu schmieden, wie ich es normalerweise tun würde, weil ich befürchtete, ich könnte meine Freunde beleidigen, aber ich tat es.
Unsere Nachmittage waren größtenteils offen. Weil es keinen zusätzlichen Druck gab, irgendwo sein zu müssen, backten wir Cupcakes, veranstalteten eine Tanzparty, spielten mit der Nachbarschaftskatze, gingen zu einem Konzert im Park und flogen einen Drachen. Ich habe auch mein Handy weggelegt und keine E-Mails oder Texte eingesehen, als ich zu Hause war, damit ich mich voll und ganz auf meine Mädchen konzentrieren und im Moment mit ihnen zusammen sein konnte.
Die Ergebnisse
Der wichtigste Teil der minimalistischen Elternschaft besteht darin, zu lernen, wie man nein sagt, und das war für mich ein langer Weg. Es gibt so viele Male, in denen ich zu Dingen Ja sage oder mich auf Aktivitäten konzentriere, die meine Zeit nicht rechtfertigen, vor allem, weil ich mich unhöflich fühle, wenn ich Einladungen ablehne. Nein zu sagen ist für meine geistige Gesundheit und das Wohlergehen meiner Familie von entscheidender Bedeutung.
Ich habe die minimalistische Erziehung absolut geliebt. Während es immer alltägliche Stressfaktoren geben wird, mit denen ich umgehen muss, wie Hausarbeiten, Arbeit und ein chaotisches Haus, hat mir dieser Erziehungsstil beigebracht, mich auf das zu konzentrieren, was im Moment wichtig ist, und ich bin so dankbar dafür.
